ショップの朝練コースを走ってきました。ルートラボの手書きなので、若干思い通りに走ったコースを作成できていませんが、そこは愛嬌。 最後の8kmほど、いつものように35〜40km/hで疾走しました。「ぐはー生きかえるぅ! 激走したあとのフロは五臓六腑にしみ…
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